DNA diyeti

Günümüzde birçoğumuzun baş etmesi gereken sıkıntıların başında maalesef kilo kontrolümüz geliyor. Kimimiz ideal kilomuzun altında kimimiz ise üstünde olmaktan şikâyetçi. Genel problem ise ne kadar düzenli yemek yense egzersiz yapılsa da bazen o ideale ulaşamamak.

İnternette dolaşan spekülatif diyet listelerin aksine bir diyetin herkese uymadığı aşikar.  Her zaman üç beyazı kesip, düzenli olarak yeşil bitkilerle beslenmek size kilo verdirtmeyebilir ve bunun nedeni sadece sizin tarzınız olmamasıdır! Hatta metabolizma farklılıkları yüzünden yaptığınız diyet nedeniyle istemsiz kilo dahi alabilirsiniz. Herkesin etrafında sürekli tatlı tüketen, düzenli olarak çift porsiyon tüketen o zayıf insan mutlaka vardır ve yiyip yiyip kilo alamıyorum şikâyetlerine kulak da tıkayamazsınız. Şimdi vereceğiniz cevap belli, belki de daha farklı beslenmelisin?

İnsan genetiği üzerindeki çalışmalar insan metabolizmasındaki farklılıkları açığa çıkarttı. Bu farklılıkların DNA adı verilen dizilerden kaynaklandığını biliyoruz. Beslenmenin ve egzersiz düzenin de DNA farklılıklarına göre düzenlenmesi ise yeni nesil diyet uygulamaları arasında yer alıyor. DNA diyetini uygulamaya başlamadan önce metabolizma işleyişini öğrenmek amacıyla bazı genler hazır DNA kitleri kullanılarak test ediliyor. Analiz sonuçlarını ise alanında uzman kişiler ile inceleyerek bedeninize en uygun beslenme şekline karar verilip sağlıklı bir hayat sürmeniz sağlanıyor. Bu sayede hem kilo verme ya da sırasında yaşanılan bunalımlar önleniyor, hem de vücuda etkisi bulunmayacak ve hatta kötü etkileyebilecek diyet listelerinden kaçınılmış olunuyor.

Dünyanın birçok yerinde bu uygulama geniş çapta kabul görmüş durumda, hatta Türkiye de dahi kargo üzerinden DNA testi yaptırabileceğiniz tesisler mevcut. O zaman sağlıklı olmak için neden metabolizmamızı daha iyi tanımıyoruz?

https://dnafit.co/diyet/